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立秋后,以酒养生正当时,请注意这4点

古洛酒铺19952018-06-19 14:00:11


盼望着,盼望着,秋天终于到了。现在立秋已经好多天了,你在南方还是北国,是否已经感受到一丝凉意,是否已经打开了定制酒瓶打算小酌几杯?


白酒养生
立秋后要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。
立秋后,难耐的暑气渐渐散去,体内的的阳气渐收,阴气渐长。此时正是白酒养生的最佳时期。



  • 预防心血管疾病
    据相关研究人员报告指出,酗酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同,而且尤以酗酒者血压最高,少量饮酒者血压最低,而不饮酒者血压介入二者之间。
    少量饮用白酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积,预防心血管病的作用。

     

  • 舒筋通络活血化瘀
    中医认为,白酒具有舒筋通络、活血化瘀的功效。并且这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。例如,跌打损伤后,人们常用白酒来按摩患处。
    此外由于白酒含有大量的热量,可以通过发热起到促进血液循环,因此由风寒、湿气所致的关节疼痛患者,用白酒揉搓患处可以起到活血化瘀的作用。

  • 舒缓心情消除疲劳
    少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。另外,人在饮酒的状态下,身心会出于放松的情况之下,加之白酒具有促进血液循环的作用,能够使人身心轻松。


  • 开胃消食
    立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,促进食物的消化,从而能使人在不知不觉之中增加食量。
    对于营养缺乏者来讲,这样的方式无疑能够在无形中增进机体对营养成分的摄取,对于身体的健康有一定的好处。当然,白酒也不可多饮,如果大量饮用,导致胃黏膜受到大量酒精的刺激,则会适得其反。


  • 在渐浓的秋天里,要给身体祛寒气,更要学会养生,喝白酒就是最简单的方法。
    因为白酒含有大量的热量,一般情况下,饮用100毫升酒精便能产生700千卡的热量,喝白酒可以快速补充能量消耗。此外,白酒还可以促进新陈代谢,消除人体的疲劳与紧张,舒筋活血,让全身通畅。

但白酒不是说喝就喝,作为古洛酒铺来说,希望大家能以正确的方法饮酒,才能达到养生的目的。
秋天,白酒这样喝才养生
1、小酌慢饮
夏秋之际,人的情绪易被“燥热”搅乱,饮白酒宜小酌、少酌,最好控制在2两之内。
再者,人体肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,饮酒过快会加大肝脏的负担,也易醉酒,而慢慢喝会减轻肝脏的负担,达到养生的效果。


2、酒要温着喝
立秋一过,天气渐渐由热转凉,人体的新陈代谢相应变慢,消化吸收也变弱,应将酒温到20℃~30℃再饮用。在加热过程中,酒精中的乙醇挥发会降低酒精浓度,易于消化,也不易醉人。

3、喝前不空腹
不管是秋天还是平时,空腹饮酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃点东西,胃里有了食物,才能对酒精浓度进行稀释,减少酒精对胃部的直接刺激。

4、酒后忌饮浓茶
很多人习惯酒后喝浓茶“醒酒”,但这其实很不好。浓茶中的咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,促进尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏,使肾脏受损,所以最好不要酒后喝浓茶。 



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